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新北市政府社會局

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一般公告

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111年度新北市銀髮大學─社區動健康行動教室銀色奇肌班補助計畫
  • 發佈日期:2022-03-29
  • 發佈單位:新北市政府社會局
  • 類  別:一般公告
  • 公告日期:2022-03-29
  • 主辦單位:老人福利科
  • 依  據:老人福利法第26條、第27條暨其施行細則
  • 公告內容:
  • 一、計畫目的:為實踐新北動健康之健康老化政策,並配合「新北市銀髮大學」提供銀髮族多元化課程,本計畫鼓勵政府機關及民間團體共同推廣銀髮族健康及運動課程,以達到增進市民健康壽命之目標。
     
    二、參加對象:凡設籍或居住本市、年滿55歲以上(當年底12月31日前出生)長者皆可參加。
     
    三、課程內容:
    (1) 自癒力:推廣銀髮族健康生活概念,包含飲食、運動、人際關係及生活習慣。
    (2) 肌耐力:推廣銀髮族體適能運動課程,透過椅子操帶領長者強化身體肌力、柔軟度及平衡感。
    (3) 智慧力:教導銀髮族高智爾球運動,培養團體合作、訓練腦力,是一個可以動手又動腦的球類運動。
    (4) 甩活力:藉由簡易持續的平甩功與養生方法,帶領長輩重拾健康。
    (5) 心創力:藉由樂活動健康、認知記憶保養、正念感恩好習慣及身心靈環保課程,為多元健康促進元素。
    (6) 愛笑力:結合持久的大笑活動、瑜伽的傳統呼吸及拍打穴位按摩等技巧達到減壓的效果。
     

相關附件

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  相關附件:
    111年度新北市銀髮大學─銀色奇肌班補助計畫及表單.odt  
    動健康自癒力種子講師名冊.pdf  
    動健康肌耐力種子講師名冊.pdf  
    動健康智慧力種子講師名冊.pdf  
    動健康甩活力種子講師名冊.pdf  
    動健康心創力種子講師名冊.pdf  
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瀏覽人次:1396 人 更新日期:2022-03-29